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太もも・膝・足の付け根・足首ところに直接手を当ててエネルギーを流します。少しずつ柔らかくなり,動きやすくします。少し時間がかかりましたが、正座ができるようになりました。２・３回繰り返すと深い…

背中が曲がってズーッと下を向いたままで、足も痛く歩きずらい方。痛い脚は、痛いところに直接手を当ててエネルギーを流します。そして動きがスムーズになるように、足首、膝、足の付け根などの関節にエ…